दिनभर हमारी त्वचा धूल, पसीने, तेल, मेकअप और वातावरण के संपर्क में रहती है। इसलिए रात में सोने से पहले चेहरे की सही देखभाल करना दैनिक skincare routine का एक उपयोगी हिस्सा हो सकता है। अच्छी routine का मतलब बहुत सारे महंगे उत्पाद इस्तेमाल करना नहीं है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार एक सरल routine में … Read more
रोज चेहरे को बार-बार छूने से त्वचा पर क्या असर पड़ता है?: हम दिनभर अनजाने में कई बार अपने चेहरे को हाथों से छूते हैं। कभी खुजली होने पर, कभी पिंपल देखने के लिए और कभी सोचते समय हाथ चेहरे तक पहुंच जाता है। यह आदत सामान्य लग सकती है, लेकिन रोज चेहरे को बार-बार … Read more
चेहरे की त्वचा का रूखा होना एक आम समस्या है। इसमें त्वचा खिंची हुई, खुरदरी या बेजान महसूस हो सकती है। कुछ लोगों में हल्की परत उतरना, खुजली या जलन भी दिखाई दे सकती है। जब त्वचा अपनी जरूरत से ज्यादा नमी खो देती है, तब रूखापन बढ़ सकता है। कई बार इसका कारण केवल … Read more
सनस्क्रीन त्वचा की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, खासकर जब आप बाहर धूप में समय बिताते हैं। लेकिन केवल sunscreen खरीदकर चेहरे पर थोड़ी-सी मात्रा लगा लेना पर्याप्त नहीं है। इससे मिलने वाली सुरक्षा इस बात पर भी निर्भर करती है कि sunscreen कितना, कब और किस तरह लगाया गया है। सूरज की ultraviolet … Read more
चेहरे पर एक-दो पिंपल निकलना आम बात हो सकती है, लेकिन अगर नए पिंपल बार-बार दिखाई देते रहें तो इसका कारण केवल त्वचा का तैलीय होना नहीं होता। त्वचा की प्राकृतिक स्थिति, हार्मोन, परिवार में acne का इतिहास और कुछ skincare habits भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं। कई बार पिंपल कम करने की कोशिश … Read more
गर्मियों में कई लोगों को महसूस होता है कि चेहरा सामान्य दिनों की तुलना में जल्दी तैलीय और चमकदार दिखने लगता है। खासकर माथे, नाक और ठुड्डी के आसपास तेल ज्यादा दिखाई दे सकता है। इसके साथ पसीना आने पर चेहरा चिपचिपा महसूस हो सकता है। चेहरे पर तेल आना अपने आप में कोई बीमारी … Read more
सुबह उठकर चेहरा धोना हमारी रोज की छोटी-सी आदत है, लेकिन इसे करने का तरीका त्वचा के लिए मायने रख सकता है। केवल पानी से चेहरा धोना ही पर्याप्त है या cleanser इस्तेमाल करना चाहिए, पानी कितना गर्म होना चाहिए और चेहरा सुखाते समय तौलिये का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए—इन बातों को लेकर अक्सर भ्रम … Read more
स्क्रीन टाइम कम करने के लिए रात की Routine कैसे बनाएं? आज के समय में मोबाइल, टीवी और कंप्यूटर हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई, काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन का इस्तेमाल जरूरी हो सकता है, लेकिन रात में सोने से ठीक पहले लंबे समय तक मोबाइल चलाने की आदत … Read more