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सुबह उठते ही मोबाइल देखने से क्यों बचना चाहिए?

सुबह उठते ही मोबाइल देखने से क्यों बचना चाहिए: आजकल बहुत से लोगों की सुबह आंख खुलते ही मोबाइल देखने से शुरू होती है। उठते ही WhatsApp, Instagram, YouTube, समाचार या notifications चेक करना एक सामान्य आदत बन गई है। कई बार हम केवल कुछ मिनट के लिए फोन उठाते हैं, लेकिन देखते-देखते काफी समय…
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रात में देर तक जागने की आदत को कैसे बदलें? 7 आसान तरीके

आजकल मोबाइल, सोशल मीडिया, पढ़ाई, काम और मनोरंजन के कारण कई लोगों को रात में देर तक जागने की आदत हो जाती है। शुरुआत में यह आदत सामान्य लग सकती है, लेकिन लंबे समय तक देर रात सोने से सुबह समय पर उठना और दिनभर की routine बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। अगर आप…
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तनाव और बाल झड़ने के बीच क्या संबंध है? जानें Hair Fall का कारण

आज की busy lifestyle में काम, पढ़ाई, financial problems, रिश्तों की चिंता या किसी बीमारी जैसी स्थितियों के कारण stress होना आम बात है। लेकिन अगर तनाव लंबे समय तक बना रहे, तो इसका असर शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर पड़ सकता है। बाल भी इससे प्रभावित हो सकते हैं। Stress कुछ लोगों में excessive…


