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गट हेल्थ: आंतों की सेहत क्यों है जरूरी और इसे कैसे रखें बेहतर

On: June 9, 2025 11:17 AM
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गट हेल्थ:
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गट हेल्थ:
गट हेल्थ: यानी आंतों की सेहत, हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर की 50%

गटहेल्थ क्या है?

गट हेल्थ:
गट हेल्थ: यानी आंतों की सेहत, हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान की वजह से पाचन संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं।

गटहेल्थ खराब होने के लक्षण

गट हेल्थ कैसे सुधारें?

संतुलित और विविध आहार लें

प्रोबायोटिक और किण्वित खाद्य पदार्थ शामिल करें

निष्कर्ष

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