मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कुछ जानकारी जाने!
Introduction: मानसिक स्वास्थ्य
में भावनात्मक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य शामिल है। यह हमारे सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह आपको यह तय करने में भी मदद करता है कि तनाव को कैसे संभालना है, दूसरों के साथ बातचीत कैसे करनी है और स्वस्थ विकल्प कैसे चुनना है। 1 मानसिक स्वास्थ्य जीवन के हर चरण में महत्वपूर्ण है, बचपन से लेकर किशोरावस्था तक।
मानसिक स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
समग्र स्वास्थ्य के लिए मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद विभिन्न शारीरिक समस्याओं, विशेष रूप से मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी दीर्घकालिक स्थितियों के जोखिम को बढ़ाता है। कोई पुरानी बीमारी भी मानसिक बीमारी के खतरे को बढ़ा सकती है।
क्या आपका मानसिक स्वास्थ्य समय के साथ बदल सकता है?
हां, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य कई कारकों के आधार पर समय के साथ बदल सकता है। जब किसी व्यक्ति पर रखी जाने वाली मांगें उसके संसाधनों और सामना करने की क्षमता से अधिक हो जाती हैं, तो उसके मानसिक स्वास्थ्य से समझौता किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक काम करता है, किसी रिश्तेदार की देखभाल कर रहा है, या वित्तीय कठिनाइयों का सामना कर रहा है, तो यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
मानसिक बीमारियाँ कितनी आम हैं?
मानसिक बीमारियाँ कितनी आम हैं?
संयुक्त राज्य अमेरिका में मानसिक बीमारी सबसे आम बीमारियों में से एक है।
अमेरिका में हर पांच में से एक वयस्क मानसिक बीमारी से पीड़ित है।
पाँच में से एक से अधिक युवा (13 से 18 वर्ष की आयु के) वर्तमान में, या अपने जीवन में किसी समय, गंभीर, दुर्बल करने वाली मानसिक बीमारी से पीड़ित होंगे।
लगभग 25 में से 1 अमेरिकी वयस्क सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी विकार या प्रमुख अवसाद जैसी गंभीर मानसिक बीमारी से पीड़ित है।
मानसिक बीमारी का कारण क्या है?
मानसिक बीमारी का कोई एक कारण नहीं है। मानसिक बीमारी के जोखिम में कई कारक योगदान दे सकते हैं।
प्रतिकूल बचपन के अनुभव, जैसे: बी. आघात या दुर्व्यवहार का इतिहास (उदाहरण के लिए, बाल दुर्व्यवहार, यौन उत्पीड़न, हिंसा देखना)
अन्य लगातार (दीर्घकालिक) बीमारियों जैसे दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, कैंसर या मधुमेह से संबंधित अनुभव
मस्तिष्क में जैविक कारक या रासायनिक असंतुलन
शराब या नशीली दवाओं का उपयोग
अकेला या अलग-थलग महसूस करना
