सकारात्मक संबंध बनाए रखें: अपने रिश्तों में प्यार, सहानुभूति और समझ बढ़ाने पर ध्यान दें।
संगीत सुनें: ध्यान से संगीत सुनें और उसकी धुनों का आनंद लें।
नियमित रूप से आराम करें: दिन में ब्रेक लें और खुद को रिफ्रेश करें।
सोच-समझकर प्रतिक्रिया दें: बिना सोचे-समझे प्रतिक्रिया देने के बजाय सोच-विचार कर जवाब दें।
समर्पण से काम करें: जो भी काम करें, उसे पूरी ऊर्जा और ध्यान से करें।