आभार प्रकट करें: हर दिन उन चीज़ों के लिए आभार व्यक्त करें जो आपके जीवन में अच्छी हैं।
खुद को माफ करें: गलतियों के लिए खुद को दोषी ठहराने के बजाय माफी दें और आगे बढ़ें।
नींद को प्राथमिकता दें: पर्याप्त नींद लें ताकि आपका मस्तिष्क और शरीर पुनः ऊर्जावान हो सके।