स्क्रीन टाइम को कम करें: डिजिटल डिवाइस का उपयोग सीमित करें ताकि आप अपने मन को शांत रख सकें।
दूसरों को ध्यान से सुनें: बातचीत के दौरान पूरी तरह से ध्यान देकर दूसरों की बात सुनें।