Exercise: बस 10 मिनट और बदलें अपनी जिंदगी

समय निर्धारित करें: एक्सरसाइज के लिए दिन का एक तय समय निर्धारित करें।

रोज़ाना चलें: चलना एक आसान और प्रभावी व्यायाम है जिसे आप रोज़ाना कर सकते हैं।

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