समय-समय पर खुद को चैलेंज करें: नए वर्कआउट रूटीन से खुद को चैलेंज करें।
योग और ध्यान: मानसिक और शारीरिक शांति के लिए योग और ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
कैलोरी बर्न पर ध्यान न दें: केवल कैलोरी बर्न करने की बजाय शरीर को फिट और मजबूत बनाने पर ध्यान दें।