इप्सॉम सॉल्ट बाथ: इप्सॉम सॉल्ट वाले गर्म पानी में नहाने से मांसपेशियों और जोड़ों को आराम मिलता है।
सही जूते पहनें: आरामदायक और सपोर्टिव जूते पहनें, खासकर घुटनों और पैरों के दर्द के लिए।
सही मुद्रा में बैठें और खड़े हों: गलत मुद्रा जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है।
योग और ध्यान: योग और ध्यान से तनाव कम होता है, जिससे दर्द में आराम मिलता है।