दवाओं का सही उपयोग: डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं को नियमित रूप से लें और उनकी सलाह का पालन करें।
आरामदायक बैठने और सोने की स्थिति: आरामदायक कुर्सी और गद्दे का इस्तेमाल करें ताकि शरीर पर दबाव कम हो।
फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें: उचित व्यायाम और तकनीक सीखने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट की मदद लें।
हल्के हीटिंग पैड का उपयोग: हीटिंग पैड से दर्द वाली जगह को गर्म करने से आराम मिलता है।
सपोर्टिव उपकरणों का उपयोग: वॉकर या छड़ी जैसी चीज़ों का उपयोग करें ताकि जोड़ों पर कम दबाव पड़े।