ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें: नियमित रूप से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं और इन्हें नियंत्रित रखने के लिए आहार और एक्सरसाइज पर ध्यान दें।
स्किन केयर पर ध्यान दें: बढ़ती उम्र में त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है, इसलिए मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें और धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन लगाएं।
चश्मे और श्रवण यंत्र का इस्तेमाल करें: दृष्टि और श्रवण में कमी आने पर चश्मा और सुनने के उपकरण का उपयोग करें ताकि दुर्घटनाओं से बचा जा सके।
हृदय स्वास्थ्य का ध्यान रखें: दिल को स्वस्थ रखने के लिए कम फैट, कम नमक और कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार लें और नियमित व्यायाम करें।
चोट से बचें: मांसपेशियों और जोड़ों को लचीला और मजबूत बनाए रखने के लिए स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज करें ताकि चोट लगने का खतरा कम हो।