गहरी सोच से बचें - चिंता और अत्यधिक विचारों में न उलझें, समस्या का हल खोजें।

पानी पिएं - पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी तनाव कम करने में मददगार है।

स्वयंसेवा करें - दूसरों की मदद करने से मानसिक संतोष मिलता है।

कॉमेडी शो देखें - हंसी-मजाक वाले कार्यक्रम देखने से मन हल्का होता है।

संगठन बनाएं - अपने काम और जीवन को संगठित रखें।