पोषक तत्वों से भरपूर स्नैक्स चुनें - स्नैक्स के रूप में फल, नट्स या हरे मूंग जैसे हेल्दी विकल्प चुनें।
शराब और तंबाकू से बचें - इनका सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।