लो कैलोरी ड्रिंक्स: कोल्ड ड्रिंक्स और शुगरयुक्त ड्रिंक्स की जगह नारियल पानी या नींबू पानी पिएं।
एल्कोहल से बचें: शराब वजन घटाने में बाधा डाल सकती है।
डार्क चॉकलेट: अगर मीठा खाने का मन हो तो डार्क चॉकलेट चुनें।
ओवरईटिंग से बचें: भूख से थोड़ा कम खाएं।
घर का बना खाना खाएं: बाहर के खाने से परहेज करें और घर का ताजा खाना खाएं।