क्या आप तनाव से जूझ रहे हैं? समाधान यहीं है!

सोशल मीडिया से ब्रेक लें - लगातार सोशल मीडिया पर रहने से तनाव बढ़ सकता है, ब्रेक लें।

सकारात्मक लक्ष्य बनाएं - छोटे-छोटे लक्ष्य बनाने से प्रेरणा मिलती है।

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ग्रीन टी पिएं - इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स तनाव कम करने में सहायक होते हैं।

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पढ़ने का शौक रखें - किताबें पढ़ना मन को सुकून देता है।

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