चाय पीने का सबसे खराब समय क्या है? जानिए तथ्य
1.सुबह खाली पेट
खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी और गैस की समस्या हो सकती है
2.भोजन के तुरंत बाद
चाय पीने से आयरन और अन्य पोषक तत्वों का अवशोषण कम हो सकता है
3
.शाम 4 बजे के बाद
कैफीन से नींद में खलल पड़ता है, जिससे स्लीप क्वालिटी प्रभावित होती है।
4
.सोने से 3 घंटे पहले
रात को सोने से पहले चाय पीने से नींद में समस्या हो सकती है।
5.दवाई के साथ या तुरंत बाद
चाय और दवाई के साथ सेवन से एसिडिटी हो सकती है
6.बहुत गर्म चाय
बहुत गर्म चाय से गले और आहार नलिका को नुकसान हो सकता है
7.अत्यधिक चीनी या दूध वाली चाय
अत्यधिक चीनी या दूध वाली चाय से वजन बढ़ सकता है और पाचन पर असर पड़ सकता है।
8.अत्यधिक चाय पीना
अत्यधिक चाय पीने से एसिडिटी, गैस और नींद की समस्या हो सकती है
9.तनाव और चिंता के समय
तनाव और चिंता के समय चाय पीने से स्थिति और बिगड़ सकती है।
10.कब्ज की समस्या में
कब्ज की समस्या में चाय पीने से स्थिति और बिगड़ सकती है।