मोसंबी खाने के 10 फायदे
1.इम्युनिटी बढ़ाए
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इसमें मौजूद विटामिन C शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है
2.पाचन में मदद
फाइबर से भरपूर होने के कारण पाचन क्रिया बेहतर होती है।
3.वज़न घटाए
कम कैलोरी और हाई फाइबर की वजह से वज़न कम करने में मदद करता है
4.स्किन निखारे
एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को साफ़ और चमकदार बनाते हैं
5.हाइड्रेट रखे
गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड बनाए रखता है
6.खून साफ़ करे
टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर खून को शुद्ध करता है
7.दिल को स्वस्थ रखे
पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
8.जोड़ों के दर्द में आराम
सूजन को कम करता है और दर्द में राहत देता है
9.उल्टी-मतली में फायदेमंद
ताजगी देने वाला रस मतली और उल्टी में राहत देता है
10.एनीमिया में सहायक
आयरन के अवशोषण को बेहतर बनाता है, जिससे खून की कमी दूर होती है