सहजन के पत्ते: 6 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ, कैसे सेवन करें, और भी बहुत कुछ
1.
रक्त शर्करा नियंत्रण
, जो ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करते हैं।
2.
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना
विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये पत्तियाँ इम्यूनिटी बूस्ट करती हैं
3.
कोलेस्ट्रॉल और हृदय स्वास्थ्य
इनमें मौजूद पॉलीफेनॉल्स और फाइबर कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं
4.
लिवर डिटॉक्सीफिकेशन
डिटॉक्सीफाई करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में सहायक होते हैं।
5.
एनीमिया और हड्डियों की मजबूती
जबकि कैल्शियम और फास्फोरस ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव करते हैं।
6.
त्वचा और एंटी-एजिंग गुण
निष्क्रिय करके प्रीमेच्योर एजिंग और त्वचा संबंधी समस्याओं को रोकते हैं।