स्वस्थ रहने के लिए10
टिप्स:
1.संतुलित आहार लें।
2.नियमित व्यायाम करें।
3.पर्याप्त पानी पिएं।
4.पूरी नींद लें।
5.तनाव कम करें।
6.स्मोकिंग और शराब से बचें।
7.स्वच्छता बनाए रखें।
8.समय पर भोजन करें।
9.सकारात्मक सोच अपनाएं।
10.नियमित जांच करवाएं।