सप्लीमेंट्स विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, और अन्य पोषक तत्वों का स्रोत होते हैं, जो शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं।

मांसपेशियों के विकास और रिकवरी के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट्स का उपयोग किया जाता है, विशेषकर एथलीट्स और फिटनेस प्रेमियों के लिए।

विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन सप्लीमेंट्स महत्वपूर्ण होते हैं, जैसे कि विटामिन D और B12 की कमी के मामले में।

वजन कम करने के लिए लोग फैट बर्नर सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं।

दिल और दिमाग के स्वास्थ्य के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड सप्लीमेंट्स का उपयोग किया जाता है, खासकर मछली के तेल से प्राप्त।

बॉडीबिल्डिंग में मसल्स मास बढ़ाने के लिए क्रिएटिन और बीसीएए जैसे सप्लीमेंट्स लोकप्रिय हैं।

सप्लीमेंट्स का सही और सुरक्षित उपयोग डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह से करना चाहिए, ताकि उनसे होने वाले दुष्प्रभावों से बचा जा सके।