हठ योग: शारीरिक मुद्रा (आसन) और श्वास पर नियंत्रण (प्राणायाम) के माध्यम से शरीर को शुद्ध और मजबूत करने का अभ्यास।

अष्टांग योग: आठ अंगों वाला योग, जिसमें नैतिक नियम (यम), स्वनियंत्रण (नियम), आसन, प्राणायाम, ध्यान (ध्यान), और समाधि शामिल होते हैं।

विन्यास योग : सांस और गति का सामंजस्य, जहां एक मुद्रा से दूसरे मुद्रा में गति होती है।

कुंडलिनी योग: शरीर में ऊर्जा जागृत करने का अभ्यास, जिसमें मंत्र, मुद्रा और ध्यान का समन्वय होता है।

राज योग: ध्यान और मानसिक नियंत्रण के माध्यम से मन को स्थिर और शांत करने का मार्ग।