पोषण से भरपूर: सेब में विटामिन C, फाइबर, और पोटैशियम होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
दिल के लिए अच्छा: सेब में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट दिल की बीमारियों को कम करने में मदद करते हैं
वजन घटाने में सहायक: सेब में फाइबर की उच्च मात्रा होती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखती है, जिससे भूख कम लगती है।
पाचन को सुधारता है: सेब में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए: सेब में विटामिन C होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।