पैर सुन्न होने के कई सामान्य कारण हैं, जिनमें लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना
1.
एक ही स्थिति में लंबे
इससे पैरों की नसों या ब्लड फ्लो पर दबाव पड़ता है।
2.
गलत मुद्रा या पोश्चर
–
बार-बार गलत तरीके से बैठना या लेटना।
3.
तंग जूते, मोजे या कपड़े पहनना
–
इससे नसों पर दबाव पड़ सकता है।
4.
डायबिटीज (मधुमेह)
डायबिटिक न्यूरोपैथी के कारण पैरों में सुन्नता हो सकती है।
5.
लोअर बैक प्रॉब्लम या साइटिका
–
रीढ़ की हड्डी या साइटिक नर्व में समस्या से।
6.
विटामिन B12 या मैग्नीशियम की कमी
–
पोषक तत्वों की कमी से नसों की कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
7.
ब्लड सर्कुलेशन में समस्या
–
रक्त प्रवाह बाधित होने से।
8.
चोट या नस पर दबाव
–
किसी चोट या नस के दबने से।
9.
लंबे समय तक ठंड में रहना
–
ठंड से नसें सिकुड़ सकती हैं।
10.
लंबे समय तक ठंड में रहना
–
नर्व डैमेज की वजह से।