तेजी से वजन घटाने के लिए 8 उच्च प्रोटीन वाले भारतीय स्नैक्स
1.
मूंग दाल चीला:
कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन से भरपूर, वजन घटाने के लिए बेहतरीन स्नैक है.
2.
पनीर भुर्जी/स्क्रैम्बल:
शाकाहारी प्रोटीन का अच्छा स्रोत, लंबे समय तक पेट भरा रखता है.
3.
चना चाट:
उबले हुए चने, टमाटर, प्याज और मसालों के साथ, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर.
4.
स्प्राउट्स सलाद:
अंकुरित मूंग या मिक्स दालें, विटामिन, फाइबर और प्रोटीन का अच्छा मिश्रण
.
5.
पनीर टिक्का:
ग्रिल्ड पनीर, कम फैट और हाई प्रोटीन स्नैक.
6.
सोया उपमा:
सोया बीन्स और सूजी से बना, फाइबर और प्रोटीन दोनों में समृद्ध.
7.
भुना हुआ चना:
लो कैलोरी, हाई प्रोटीन और फाइबर, दिनभर के लिए एनर्जी देता है.
8.
मिक्स स्प्राउट्स पोहा:
पोहा में मिक्स स्प्राउट्स मिलाकर प्रोटीन और स्वाद दोनों बढ़ाएं.